In diesem Sport geht es um Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Es wird Körperbewusstsein, Kondition sowie Kraft und Geschmeidigkeit erarbeitet. Die Eckpfeiler sind richtiges Fallen, sowie die Grundlagen des Budo, aber auch das richtige Distanzverhalten und spielerische erlernen der Grundlagen einer effizienten Selbstverteidugung und altersgemäßes Ernstfalltraining.